Introdução

Você já tentou economizar, investir ou sair das dívidas… mas algo parece te travar, mesmo quando a intenção é boa?

Talvez o problema não esteja na sua planilha — mas na sua mente.

Crenças limitantes são ideias enraizadas no nosso inconsciente que moldam nossa relação com o dinheiro. Elas vêm da infância, da cultura familiar e de experiências passadas. E muitas vezes, agem sem que a gente perceba.

O que são crenças limitantes (financeiras)?

São pensamentos automáticos como:

• “Dinheiro é sujo.”

• “Dinheiro só vem com sofrimento.”

• “Não sou boa com números.”

• “Não posso ganhar mais que meu pai/mãe/marido.”

• “Se eu tiver muito dinheiro, vou me tornar uma pessoa ruim.”

Essas frases parecem simples, mas têm um poder destrutivo enorme. Elas atuam como filtros inconscientes que sabotam suas ações, criam culpa, alimentam o medo de crescer ou te deixam presa ao ciclo da escassez.

O que diz a psicologia financeira

Segundo o Instituto de Psicologia Econômica (IPE/USP), 80% das decisões financeiras são emocionais e não racionais.

A pesquisa Money Scripts (Klontz & Britt, 2013), um dos maiores estudos sobre comportamento financeiro, mapeou 4 perfis de crenças financeiras. São eles:

1. Evitação do dinheiro: quem acredita que dinheiro é mau ou sujo. Tem dificuldades em cobrar ou em se valorizar.

2. Culto ao status: acredita que ter dinheiro é sinônimo de sucesso, e gasta para provar isso.

3. Desconfiança do dinheiro: acha que dinheiro corrompe ou afasta as pessoas. Repele oportunidades.

4. Dependência do dinheiro: acredita que o dinheiro resolverá todos os problemas. Tem baixa autonomia.

Como as crenças afetam sua vida na prática?

• Você ganha, mas nunca sobra.

• Tem vergonha de falar de dinheiro.

• Evita olhar extratos ou contas.

• Se sabota no momento de cobrar por seus serviços.

• Compra por impulso como forma de compensar algo emocional.

Como começar a transformar essas crenças?

1. Identifique a frase limitante mais frequente na sua mente.

   • Ex: “Não sei lidar com dinheiro.”

2. Questione com carinho: isso é mesmo verdade ou aprendi a acreditar nisso?

3. Pergunte: de onde vem essa ideia? De quem eu herdei isso?

4. Substitua por uma crença fortalecedora.

   • Ex: “Posso aprender aos poucos a cuidar do meu dinheiro.”

5. Viva pequenas experiências novas com dinheiro.

   • Coloque R$ 20 numa caixinha de reserva e veja como se sente.

   • Fale sobre dinheiro com alguém de confiança.

   • Dê valor ao que você já conquistou.

Conclusão

Mudar sua vida financeira exige mais do que planilhas.

Exige coragem de olhar para dentro — e transformar a forma como você pensa sobre o dinheiro.

No Movimento FinanceiraMente, a gente fala sobre dinheiro com acolhimento, estratégia e verdade. Porque liberdade começa dentro. E se você sente que está travada, talvez não seja só o boleto — é a história que você aprendeu a contar sobre ele.